Статья рассказывает о том, как устроить разгрузочный день после праздников и дает советы по выбору правильных продуктов. Описываются варианты разгрузочных дней и важные нюансы, которые нужно учитывать. Также приводятся рекомендации по поддержанию водного баланса во время разгрузочного дня.