Статья рассказывает о том, как устроить разгрузочный день после праздников и дает советы по выбору правильных продуктов. Описываются варианты разгрузочных дней и важные нюансы, которые нужно учитывать. Также приводятся рекомендации по поддержанию водного баланса во время разгрузочного дня.
# Здоровый образ жизни
В статье описаны 5 простых правил правильного питания, которые часто забывают. Например, необходимо следить за калорийностью, употреблять достаточное количество воды, выбирать правильный йогурт и не злоупотреблять свежевыжатыми соками. Также важно не отказываться от жиров, которые содержатся в полезных продуктах, таких как авокадо, масла и орехи. Статья призывает не следовать модным диетам, а примерять все советы к своему организму.
История женщины из Израиля, которая с помощью компании Гербалайф и марафона стройности смогла снизить вес и улучшить свое самочувствие. В статье рассказывается о том, как она начала заниматься своим здоровьем, какие проблемы у нее были и как она их преодолела.
Наталья рассказывает о своем опыте похудения на 30 кг с помощью продуктов Herbalife и клуба здорового образа жизни. Она делилась своими проблемами со здоровьем и не верила, что сможет похудеть, но решение начать худеть было принято в один миг. За первый марафон она похудела на 7 кг, а за 5 месяцев - на 30 кг. Она благодарит своего консультанта по питанию Алесю и клуб ЗОЖ Herbalife за новую жизнь и новую себя.
Марина рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и о том, как она пришла в Herbalife. Она делилась своими проблемами с подругой и они обратились к консультанту по питанию. За 5 месяцев в Herbalife Марина сбросила 3 кг и изменила свои привычки питания. Она благодарна Herbalife, консультанту и своей подруге за помощь в достижении здорового образа жизни.
Стать свободным от сладкого плена можно, постепенно уменьшая количество сахара и сладостей его содержащих, заменяя его на мед и сухофрукты. Жить без сахара вкуснее, когда отвыкните от сладостей, вы почувствуете настоящий вкус еды. Для начала, не покупайте сладости, а если это делают другие члены семьи или коллектива, то хотя бы не держите их на видном месте.