В статье описаны 5 простых правил правильного питания, которые часто забывают. Например, необходимо следить за калорийностью, употреблять достаточное количество воды, выбирать правильный йогурт и не злоупотреблять свежевыжатыми соками. Также важно не отказываться от жиров, которые содержатся в полезных продуктах, таких как авокадо, масла и орехи. Статья призывает не следовать модным диетам, а примерять все советы к своему организму.