В статье рассказывается о 8 продуктах, которые лучше избегать или готовить самостоятельно. Автор объясняет, почему каша быстрого приготовления, магазинная гранола, фруктовый йогурт, хлебцы, фруктовые соки, смузи, сухофрукты и безглютеновые продукты могут быть вредны для здоровья. В конце автор предлагает узнать о других продуктах, которые стоит избегать.
# Продукты
Статья рассказывает о том, что низкоуглеводные продукты могут содержать больше калорий за счет добавленных жиров. Рекомендуется обращать внимание на калорийность продуктов и заменять их на полезные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты для достижения желаемой цели.