Стать свободным от сладкого плена можно, постепенно уменьшая количество сахара и сладостей его содержащих, заменяя его на мед и сухофрукты. Жить без сахара вкуснее, когда отвыкните от сладостей, вы почувствуете настоящий вкус еды. Для начала, не покупайте сладости, а если это делают другие члены семьи или коллектива, то хотя бы не держите их на видном месте.