«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Гиппократ
Здоровый человек чаще всего довольно невнимателен к тому, что он ест. 🤔🤔🤔Заболев, люди идут в аптеки за дорогими препаратами, забывая о таком надежном и постоянно действующем лечебном средстве, как пища. До сих пор актуально высказывание Гиппократа: «Пусть ваша еда будет для вас лекарством, а лекарство – едой». От правильного питания, построенного на основе данных науки о питании, во многом зависят наше здоровье, профилактика заболеваний, продолжительность жизни.
Здоровое питание – древняя и мудрая наука, законы ее просты: разнообразие, сбалансированность, чувство меры. Мы едим больше, чем тратим энергии, поэтому всем необходимо повышать свою физическую активность, чтобы быть в гармонии с собой и природой.
Экспериментально доказано влияние питания на продолжительность жизни и долголетие. Условия долголетия сформулированы еще древними: меньше есть, больше двигаться, быть всегда в хорошем настроении.
Вред неправильного питания проявляется постепенно. Поэтому нередко многие люди относятся к вопросу питания с недостаточным вниманием и серьезностью. К сожалению, все еще бытует мнение о том, что правильно питаться – значит, есть вкусную пищу и сколько хочешь.
Как часто мы недооцениваем роль правильного питания, готовим пищу наспех, не придавая значения подбору продуктов и блюд. Переедаем..... зашлаковываем свой организм...😔😔😔😔😔
Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровым.
Записывайся в СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫЙ МАРАФОН
"ОЧИЩЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ"💥💥💥💥
Ставь + и участвуй с нами🤗🤗🤗
За 10 дней ты не только восстановишься, но еще и избавишься от лишних кг!🥰🥰🥰🥰
Количество мест ограничено!
Не пропусти!
