Как преодолеть зависимость от сладкого?
⠀
Самая опасная составляющая сладостей - это белый рафинированный сахар.
⠀
Сахар вызывает зависимость, сравнимую с наркотической. В некоторых странах вводят акциз на сахар, как на алкоголь.
⠀
Чем больше сахара в любых вариантах вы сьедаете, тем больше хочется еще.
⠀
Даже если вы полностью откажетесь от сахара, допустимую норму все равно получите. Сахар есть почти во всех продуктах, которые вы покупаете. Производители кладут его в соусы, сыры, молочные продукты, в хлеб и даже в колбасу. Такая вот забота: чтобы нам было вкусно, и мы покупали больше😡
⠀
Вы хотите быть сахарозависимым человеком? Или готовы проявить волю и стать свободным от сладкого плена?
⠀
Как бороться с тягой к конфеткам и печенькам? Для начала: просто не покупайте!
А если это делают другие члены семьи или коллектива, то хотя бы не держите их на видном месте.
⠀
Не можете радикально - перестать есть, постарайтесь постепенно уменьшать количество сахара и сладостей его содержащих.
Можно заменить сахар на мед и сухофрукты.
⠀
На самом деле, жить без сахара вкуснее!
⠀
Когда отвыкните от сладостей, вы почувствуете настоящий вкус еды.
⠀
